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昔脚绑沙袋健身 吴怡农今因选战激瘦7公斤

你满18岁了吗?卫生福利部国民健康署提醒民众,18岁以上的人每年至少量血压1次!国健署指出,高血压通常没有症状,但每4.5人死亡中就有1人死于高血压相关死因,因此有「沉默杀手」之称,而量血压是高血压防治基本功!▲卫生福利部国民健康署提醒民众,18岁以上的人每年至少量血压1次。(图/资料照)高血压的成因是多面向性的,包括环境因素、体重过重、摄取过多盐分与酒类、缺乏适量运动等。若有高血压家族史,又属肥胖体型者,国健署建议民众,善用生活周边的血压站,养成定期测量血压习惯。从年轻时开始调整健康的生活型态,例如:采低油、糖、盐及高纤饮食,拒菸酒、适度运动(1天至少运动30分钟),才是做好血压管理的重要关键。国健署教你3招做好血压管理,「血压3C管理」:1、Check规律测量:18 岁以上每年至少量1次,有家族史更应定期测量。2、Change改变习惯:饮食掌握三少二多原则(少盐调味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纤);戒菸酒、控制体重、规律运动,建立良好生活习惯。3、Control控制血压:最好居家测量血压,采每周七天平均值,遵循医师建议以达高血压治疗目标。▲国健署特别制作一张高血压分类表提醒民众,若测量出的血压收缩压120/舒张压80是在安全范围内。(图/翻摄自国健署)国民健康署为提升民众对血压量测的重视及便利性,整合了包括县市卫生局(所)、中华民国药师公会全国联合会、千禧之爱健康基金会等约3,200馀家血压量测服务资源,建置全国社区血压测量网络地图,让民众可以就近在血压站或社区药局量血压,还有社区药师提供血压谘询服务,协助民众做好血压管理。国健署特别制作一张高血压分类表提醒民众,若测量出的血压收缩压120/舒张压80是在安全范围内,若收缩压超过140/舒张压超过90,请立即就医。【全国社区血压测量网络地图】:http://hpa.somee.com/

选战倒数不到30天,民进党台北市第三选区立委候选人吴怡农今天和新竹市长林智坚合体,一起到南京市场扫街拜票。记者邱琼玉/摄影 分享 facebook 选战倒数不到30天,民进党台北市第三选区立委候选人吴怡农今天和新竹市长林智坚合体,一起到南京市场扫街拜票。身为曾在艰困选区打赢选战的林智坚,今也勉励吴怡农,强调没有打不下的城池,只有不够努力的战士,对吴怡农的选战有信心。林智坚也当场充当「农夫」,帮忙不少网友提问,先是问吴怡农到底有没有好好喝母亲准备的鸡精?小时候就爱健身,还自己脚绑沙袋、用奶瓶装手负重,是受到漫画《七龙珠》的启发吗?为什么放弃华尔街的工作,来到这边扫街? 吴怡农表示,自己自从选战以来,大概瘦了6、7公斤,母亲确实准备了很多鸡精,幕僚也很积极要他喝,还会直接开着放在桌上,逼得自己不得不喝,但有一天,自己想说幕僚也很辛苦,就要大家一起喝,从此就没有人再逼他喝了,因为发现大家也都不爱喝。吴怡农也说,大概是高中时期,约莫20几年前吧,健身房没有这么多,时段也不长,那家里希望可以放一些健身的东西,哑铃很贵啊, 所以就自己做些不用钱的道具。吴怡农强调,其实毕业后一直都在做同一件事情,最大收获就是看见事件,了解游戏规则是什么,别人怎么看待事情,与世界接轨,有了世界的经验带进国会,可以在许多公共政策上着手,包括如何改善投资环境、国防处境等。吴怡农强调,113个立法委员,没有一个人就可以改变事情,都需要团队、团结,今年选战看到很多志同道合的朋友,无论是不是民进党的,都愿意站在一起为台湾发声,这点让他感到非常欣慰,相信未来进入国会,大家可以一起为台湾做事。不过对于国民党前副主席陈镇湘力挺退将吴斯怀,吴怡农说,吴斯怀不适任台湾立委,这已经是全台湾的共识,不分党派年龄地区,自己也一直呼吁国民党赶快跟上民意,下架吴斯怀。如果国民党资深人士,认为吴斯怀适合当不分区立委,这对全民、社会来说是很严重的事情,呼吁国民党赶快尊重民意。这是攸关国家安全利益的问题,应该要选择站在台湾这一边。对于外界期待吴怡农如果落选,可以改选台北市长,吴怡农说,「这应该是大家对我对手(国民党现任立委蒋万安)的期待」,他现在的工作就是把选战打赢,进入国会为台湾做事。选战倒数不到30天,民进党台北市第三选区立委候选人吴怡农今天和新竹市长林智坚合体,一起到南京市场扫街拜票。记者邱琼玉/摄影 分享 facebook 【相关阅读】‧ 第三势力能崛起吗? 从政党票得票趋势一次看‧ 2004-2016历届立委席次增减 看各党势力如何变‧ 蓝绿变天一瞬间!历届大选得票数比较

满18岁要注意!天津11选5app国健署:4.5人有1人死于「这类疾病」

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